O diecie
Muszę schudnąć – kto nigdy nie wypowiedział tego magicznego zdania? Kluczem do sukcesu jest jednak nie samo chudnięcie, ale zorganizowanie całego procesu w ten sposób, by tracić wagę zdrowo i nie odzyskać jej w ekspresowym tempie. W tym celu nieoceniona będzie dieta redukcja wagi, którą przeprowadzisz dzięki naszej odchudzającej diecie pudełkowej.
Dieta redukcyjna zalecana jest nie tylko ze względów estetycznych, ale przede wszystkim zdrowotnych. Nadmierna masa ciała wiąże się często z nadciśnieniem czy chorobami serca, a zbawienna okazuje się redukcja wagi. Proponowany przez nas jadłospis dostosowany jest pod względem kaloryczności i zakłada oparcie menu o warzywa i owoce, mięsa i ryby oraz pełnowartościowe produkty zbożowe.
Pytasz: czy będę głodować? Absolutnie nie! Projektowane przez nas menu diety redukcyjnej jest nie tylko smaczne, ale i sycące. Będziesz jeść zdrowo, mniejszymi porcjami, ale uczucie głodu nie będzie Ci towarzyszyć. Pozostanie za to zadowolenie i radość ze smukłej sylwetki.
Przykładowe menu
I ŚNIADANIE
Kasza jaglana na mleku sojowym, sałatka owocowa z jabłek i mandarynek oraz mus jagodowy.
II ŚNIADANIE
Sok z pomarańcza i grapefruita.
OBIAD
Rolada drobiowa ze szpinakiem, puree ziemniaczane z oliwą truflową sałatka
z kiszonego ogórka z czerwoną cebulą i musztardą.
PODWIECZOREK
Tajska zupa z czerwonej soczewicy z warzywami i mleczkiem kokosowym.
KOLACJA
Niskotłuszczowy hummus podany pieczywem żytnim z mąki pytlowej. Sałatka z rukoli, ogórka, pomidorków cherry i czerwonej cebuli.
Dostępna kaloryczność:
1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2400 kcal